Bien-être
Cultivez Votre Bien-Être Quotidien avec My Body Guard
Dans un monde où le rythme s’accélère, prendre soin de son bien-être mental et émotionnel est plus crucial que jamais. My Body Guard vous propose une approche intégrée pour retrouver équilibre, sérénité et pleine conscience dans votre vie. Découvrez comment notre programme personnalisé vous aide à cultiver un bien-être durable.
L’approche holistique de My Body Guard pour votre équilibre
Le bien-être ne se limite pas à l’absence de stress. C’est un équilibre subtil entre un esprit apaisé, un corps en mouvement et une alimentation saine. My Body Guard adopte une approche holistique, offrant un programme complet et sur mesure intégrant la nutrition, l’activité physique et le bien-être mental.
Gestion du Mental et des Émotions
Des outils et des exercices dédiés pour mieux gérer le stress, l’anxiété et favoriser un état d’esprit positif. Nos programmes intègrent les conseils de sophrologues et coachs de vie.
Harmonie Corps & Esprit
Un programme d’activité physique adapté qui libère les tensions et un volet nutritionnel pour nourrir votre corps et votre esprit, essentiels à un bien-être complet.
Soutien d’Experts Certifiés
Nos programmes sont conçus et encadrés par des professionnels diplômés et en activité : nutritionnistes, coachs sportifs, sophrologues, et coachs de vie.
Pourquoi My Body Guard est votre allié bien-être ?
-
Équilibre Global
Une approche holistique qui intègre le mental, le physique et l’alimentaire pour un bien-être complet.
-
Soutien d’Experts
Des professionnels certifiés pour un accompagnement sûr et personnalisé.
-
Discrétion & Sécurité
Votre tablette « dégooglisée » assure la confidentialité de vos données.
-
Garantie de Résultat
L’Option + vous apporte la certitude d’atteindre vos objectifs de bien-être.
Prêt(e) à retrouver l’équilibre et la sérénité ?
Choisissez l’offre My Body Guard qui vous convient et commencez dès aujourd’hui votre parcours vers un bien-être durable. Un investissement accessible pour une vie plus équilibrée et épanouie !
Votre parcours vers la sérénité avec My Body Guard
1. Votre tablette, votre havre de paix
Recevez votre tablette My Body Guard, votre compagnon discret et sécurisé. Elle est votre point d’accès personnel à un monde de ressources dédiées à votre bien-être, avec une attention particulière à la confidentialité de vos données grâce à son système « dégooglisé ».
2. Votre météo émotionnelle et votre suivi quotidien
Chaque jour, renseignez votre « Météo » pour évaluer votre état d’esprit, votre niveau d’énergie et vos sensations. Ce suivi simple mais puissant vous aide à prendre conscience de vos émotions et de votre évolution. Vous pouvez partager votre sentiment quotidien pour un suivi encore plus personnalisé.
3. Accédez à des ressources pour l’équilibre mental
Directement sur votre tablette, explorez notre section dédiée à la « Gestion de mes émotions ». Vous y trouverez des exercices de sophrologie, des techniques de relaxation, des méditations guidées et des conseils pour vous aider à cultiver la pleine conscience et la résilience face au stress. Chaque jour, une « Pensée du Jour » vous apporte inspiration et encouragement.
Nos contenus sont co-créés avec des sophrologues et des coachs de vie pour une efficacité maximale.
4. Soutien professionnel et ajustements continus
Les offres Premium et Gold vous donnent accès à des consultations individuelles avec nos professionnels du bien-être, majoritairement de santé, certifiés et en activité. Ces rendez-vous, trimestriels ou mensuels, vous offrent un espace d’échange privilégié pour affiner votre parcours et obtenir des conseils personnalisés.
Grâce à votre auto-évaluation quotidienne, My Body Guard ajuste en permanence son programme pour s’adapter à vos besoins et vous aider à maintenir votre équilibre émotionnel et mental.