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VOTRE BESOIN
Es-tu plutôt l’allié.e, le coach, le suiveur ou le moteur dans ton cercle ?
Test : Quel est ton rôle dans ton cercle de bien-être ?
Découvre si tu es plutôt un allié, un coach, un suiveur ou un moteur dans ton groupe !
1
Quand quelqu’un de ton entourage commence un nouveau défi santé…
A. Tu lui proposes un plan d’action ou des conseils
B. Tu l’encourages à te suivre dans ta propre dynamique
C. Tu le soutiens comme tu peux, sans te mettre en avant
D. Tu observes, et si ça marche pour lui, tu t’y mets aussi
2
Dans un groupe WhatsApp ou en challenge commun…
A. Tu partages des astuces et boostes les autres
B. Tu lances des idées, des défis, des vidéos
C. Tu réagis positivement aux messages, tu encourages
D. Tu lis les messages, mais tu participes peu
3
Quand un proche te dit qu’il a du mal à tenir son rythme…
A. Tu lui expliques comment toi tu fais, en lui donnant des clés
B. Tu proposes une action commune immédiate
C. Tu écoutes sans juger, tu restes présent.e
D. Tu compatisses, mais tu ne sais pas trop quoi dire
4
Quand tu entames un changement d’habitude…
A. Tu documentes tout, tu partages, tu inspires
B. Tu deviens un moteur pour les autres
C. Tu en parles si on te demande, sans forcer
D. Tu le fais discrètement, sans rien dire
5
Dans un groupe, ton rôle naturel c’est plutôt…
A. Le stratège, le conseiller
B. Le déclencheur, celui qui motive
C. Le soutien de l’ombre, loyal et constant
D. Celui ou celle qui suit la vibe du groupe
6
Si quelqu’un abandonne un défi collectif…
A. Tu essaies de le remotiver avec des conseils
B. Tu l’invites à repartir avec toi
C. Tu lui dis que c’est OK, qu’il reprendra quand il pourra
D. Tu le comprends, tu te poses même la question de continuer
7
Ta phrase typique dans un échange de groupe :
A. “Tu veux que je t’aide à organiser ça ?”
B. “On s’y met ensemble tout de suite ?”
C. “Je suis là si tu as besoin, tu n’es pas seul.e.”
D. “Je regarde un peu, je verrai ensuite.”
8
Face à un nouvel outil ou une nouvelle méthode…
A. Tu l’analyses, tu expliques aux autres
B. Tu testes direct et tu motives les autres à tester aussi
C. Tu attends de voir si ça peut vraiment aider ton entourage
D. Tu laisses les autres essayer d’abord
Découvrir mon rôle
